• Lifestyle / Gesundheit

Wie neue Gewohnheiten unseren Arbeitsalltag verbessern können

Gerade in Zeiten von Corona bemerken wir immer wieder, wie sehr unser Arbeitsalltag neue Herausforderungen und Veränderungen mit sich bringt. Dann kann es mitunter ein schwieriges Unterfangen werden, auf seine eigene Gesundheit zu achten und zugleich produktiv zu arbeiten. Viel hängt dabei von unseren eigenen Gewohnheiten ab. Passen diese nicht zur ... Weiterlesen

Andreas Nolte avatar image
21.10.2020

Nachhaltig Denken – Plastik vermeiden

Andere Bedrohungen für den Ozean sind heute kaum noch so offensichtlich wie die Verschmutzung durch Plastikmüll. In fast 100 Jahren ...

Leah avatar image

After-Workout-Phasen: Das passiert im Körper nach dem Training

Sport ist gesund. Das steht außer Frage. So kann mithilfe von regelmäßigen Trainingseinheiten der Körper vor extremem Übergewicht geschützt werden, ...

Elena Ostkamp avatar image

Das passiert, während wir schlafen

Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Für uns gibt es nichts Gewöhnlicheres und Natürlicheres als abends ins Bett zu gehen ...

Elena Ostkamp avatar image

Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder sinnlos?

Nahrungsergänzungsmittel springen uns in sämtlichen Supermärkten und Drogerien geradezu entgegen. Über On- und Offline-Werbung werden wir tagtäglich mit neuen Produkten ...

Elena Ostkamp avatar image

Der perfekte Arbeitsplatz – Ergonomie und Gesundheit

Wer einen Bürojob hat weiß, dass das lange und viele Sitzen schnell Verspannungen und Schmerzen mit sich bringt. Wenn die ...

Leah avatar image

Angsterkrankungen – Ursachen & Symptome

Angst ist menschlich. Wenn jedoch bestimmte Situationen zu regelrechten Panikattacken führen, die den eigenen Alltag deutlich einschränken, so sollte eine ...

Elena Ostkamp avatar image

Der gesunder Booster – Alternativen zu Energydrinks

Das Energydrinks nicht besonders gesund sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Etwa 35g Zucker stecken in einer einzigen Dose; ...

Leah avatar image

6 Übungen für Ihre Pause!

Gerade bei einem Bürojob verharrt der Körper lange in unvorteilhaften und belastenden Haltungen. Das einzige was sich viel bewegt, sind ...

Leah avatar image