• Lifestyle / Gesundheit

Wie du bewusster lebst – vier Tipps für mehr Achtsamkeit und innere Reinigung

Die letzten zwei Jahre haben so einige Hürden für uns bereitgehalten. Das abgeschirmte Leben hat uns vieles klarer sehen oder aus einem neuen Blickwinkel aus betrachten lassen. Vor allem die mentale Gesundheit wurde auf die Probe gestellt und der Blick für Negatives sowie Positives in unserem Leben geschärft. Zeit für ... Weiterlesen

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03.2.2022

Fünf Tipps für einen besseren Schlaf

Dass sich ein erholsamer Schlaf positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Manchmal macht der aufregende ...

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BGM: Das Fundament eines erfolgreichen Unternehmens

Mittlerweile wissen wir alle um die Bedeutung des betrieblichen Gesundheitsmanagements Bescheid, seitdem es in vielen Unternehmen während der Corona-Pandemie zu ...

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Durch mentales Training zum Erfolg – ein Interview mit Kerstin Hardt

  Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es ...

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Intrinsische Motivation: Was ist das genau?

Die meisten Menschen werden von außen beeinflusst, erfüllen Erwartungen der anderen oder werden von der Angst angetrieben. Die intrinsische Motivation ...

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Betriebliches Gesundheitsmanagement als Erfolgsfaktor für Unternehmen

Der Gesundheitszustand der Mitarbeitenden hat heutzutage deutlich an Gehör gefunden. Daran ist die Pandemie nicht ganz unschuldig. Vorbei sind die ...

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10 Gesundheitsmythen: Wahrheit oder Unsinn?

Wer kennt sie nicht, die altbekannten Erzählungen von vermeintlich gesunden oder nicht gesunden Praktiken. Unzählige, schon längst widerlegte Gesundheitsmythen sind ...

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Eine sanfte Morgenroutine

Das schrecklich schrille läuten deines Weckers reißt dich aus deinem tiefen Schlaf, sofort greifst du nach deinem Smartphone, um die ...

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Mehr Vertriebskraft durch Intervallfasten

In Fachkreisen nimmt man an, dass der Anteil des Verdauungsprozesses eines Menschen circa 30% von der gesamten Energieleistung ausmacht. Können ...

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