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Dopamin-Detox: Was bringt das wirklich?

In Zeiten von Internet, Smartphones und Social Media sind wir ständig Reizüberflutungen ausgesetzt, die für Dopamin-Ausschüttungen sorgen. Doch diese häufigen Schübe sorgen dafür, dass wir immer stärkere Reize benötigen, um das gleiche Glücksgefühl zu empfinden. Doch was genau bewirkt Dopamin? Dopamin ist eines der sogenannten „Glückshormone“, welches den Belohnungsmechanismus triggert. Genau ... Weiterlesen

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15.1.2021

DIY: Van Ausbau – Campingfans, aufgepasst!

Der Ausbau eines eigenen Vans, Wohnmobils, Busses etc. hat besonders durch das letzte Jahr immer mehr an Popularität gewonnen. Wenn ...

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Massenproduktion - Die Kehrseite der Modeindustrie

Die Textil- und Bekleidungsindustrie ist historisch eng mit der industriellen Revolution vor über 200 Jahren verbunden und zugleich ein Paradebeispiel ...

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Nachhaltige Wassernutzung

Es heißt nicht umsonst „Wasser ist Leben“. Der menschliche Körper besteht je nach Alter zwischen 50 und 80% aus Wasser ...

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Gesetz der Anziehung – ist Erfolg Einstellungssache?

Grundsätzlich kann man sagen: ja. Selbstverständlich ist es von Lebenslage zu Lebenslage unterschiedlich, dennoch hat unsere Denkweise einen erheblichen Einfluss ...

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How to: Geschäftsessen

Egal ob Gast oder Gastgeber – es gibt so einige Situationen, die bei einem Geschäftsessen ein wenig unangenehm werden könnten. ...

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10 tolle Gadgets für Dein Homeoffice

Von daheim zu arbeiten ist inzwischen für viele der neue Standard geworden. Während viele Berufstätige und Studierende die Möbelhäuser auf ...

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Office-Dresscode-Guide – Do’s & Don‘ts

Dress to impress. Das Thema Kleidung beschäftigt uns tagtäglich. Wir möchten „gut ankommen“, beeindrucken und eine bestimmte Vorstellung von uns ...

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Was kann ich machen, um Stress zu kanalisieren?

Es ist nicht unbekannt, dass Stress der Grund für zahlreiche Erkrankungen sein kann. Mal ein wenig Stress zwischendrin, vor allem ...

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Gesundheit

Der gesunder Booster – Alternativen zu Energydrinks

Das Energydrinks nicht besonders gesund sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Etwa 35g Zucker stecken in einer einzigen Dose; das entspricht 12 Stücke Würfelzucker! Wer das Zuckerwasser täglich zu sich nimmt, dem drohen nicht nur Erkrankungen wie Diabetes oder Übergewicht, sondern auch Herzrasen, Unruhe, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und und und. ...

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Wie neue Gewohnheiten unseren Arbeitsalltag verbessern können

Gerade in Zeiten von Corona bemerken wir immer wieder, wie sehr unser Arbeitsalltag neue Herausforderungen und Veränderungen mit sich bringt. Dann kann es mitunter ein schwieriges Unterfangen werden, auf seine eigene Gesundheit zu achten und zugleich produktiv zu arbeiten. Viel hängt dabei von unseren eigenen Gewohnheiten ab. Passen diese nicht zur ...

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Geist

Dopamin-Detox: Was bringt das wirklich?

In Zeiten von Internet, Smartphones und Social Media sind wir ständig Reizüberflutungen ausgesetzt, die für Dopamin-Ausschüttungen sorgen. Doch diese häufigen Schübe sorgen dafür, dass wir immer stärkere Reize benötigen, um das gleiche Glücksgefühl zu empfinden. Doch was genau bewirkt Dopamin? Dopamin ist eines der sogenannten „Glückshormone“, welches den Belohnungsmechanismus triggert. Genau ...

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Kopfschmerzen – Ursache und Heilung?

Wer leidet nicht zwischendrin unter nervenaufreibend stechenden, pochenden oder hämmernden Kopfschmerzen? Der eine mehr, der andere weniger. Neben Rückenschmerzen sind Kopfschmerzen die zweithäufigste Schmerzform. Meistens ist der lästige Brummschädel jedoch harmlos und geht schnell vorrüber. Oftmals können hier einfache Haus- oder Schmerzmittel für Abhilfe sorgen. Schwere chronische Kopfschmerzen hingegen, erfordern eine ...

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Sport

Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder sinnlos?

Nahrungsergänzungsmittel springen uns in sämtlichen Supermärkten und Drogerien geradezu entgegen. Über On- und Offline-Werbung werden wir tagtäglich mit neuen Produkten zur Leistungssteigerung und zum Muskelaufbau konfrontiert. Aber wie viel davon ist wirklich wahr? Welche Unterstützung für den Sport benötigt unser Körper wirklich? Welche Nahrungsergänzungsmittel bringen uns überhaupt weiter, wenn es ...

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Was kann ich machen, um Stress zu kanalisieren?

Es ist nicht unbekannt, dass Stress der Grund für zahlreiche Erkrankungen sein kann. Mal ein wenig Stress zwischendrin, vor allem wenn man noch jung ist, schadet keinem. Der sogenannte „gesunde Stress“, der uns manchmal ein wenig Feuer unterm Hintern macht und uns anspornt. Jedoch kann chronischer Stress, der einen über ...

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Gadget

So erkennen Sie ein ungesundes Arbeitsklima noch vor dem Jobantritt

Ein schlechtes Arbeitsklima kann sich negativ auf die eigene Psyche auswirken. Um sich noch besser mit dem Thema Burn-Out zu beschäftigen, können Sie gerne den Ratgeber „Wie vermeide ich Burn-Out“ passend dazu lesen.  Ein freundliches und gutes Miteinander ist wichtig für den gemeinsamen Erfolg im Unternehmen. Die Unternehmenskultur ist für viele ...

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Künstliche Intelligenz im Vertrieb

Vertriebsprozesse müssen sich für die Welt der Künstlichen Intelligenz nach und nach öffnen. Denn künstliche Intelligenz übernimmt administrative Aufgaben, die zeitintensiv sind. Die Verwaltung funktioniert schneller und das Unternehmen spart gleichzeitig Kosten.  Unternehmen beziehen künstliche Intelligenz auf Enterprise-Resource-Planning (ERP) und CRM Systeme (Customer-Relationship-Management), die maschinelles Lernen ermöglichen und automatisierte Data Mining ...

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Reisen