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Nachhaltig Denken – Plastik vermeiden

Andere Bedrohungen für den Ozean sind heute kaum noch so offensichtlich wie die Verschmutzung durch Plastikmüll. In fast 100 Jahren hat das ursprünglich noch so beliebte Material unsere Erde unwiderruflich verändert. In den 1950er Jahren wurden jährlich fast 1,5 Millionen Tonnen Kunststoffe hergestellt, heute sind es fast 400 Millionen Tonnen! ... Weiterlesen

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01.10.2020

Nachhaltige Wassernutzung

Es heißt nicht umsonst „Wasser ist Leben“. Der menschliche Körper besteht je nach Alter zwischen 50 und 80% aus Wasser ...

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Massenproduktion - Die Kehrseite der Modeindustrie

Die Textil- und Bekleidungsindustrie ist historisch eng mit der industriellen Revolution vor über 200 Jahren verbunden und zugleich ein Paradebeispiel ...

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Das Erfolgsgeheimnis von Sophia Thiel

Sophia Thiel gehört zu den erfolgreichsten und einflussreichsten Influencerinnen im Bereich des Fitnesssports. Als heranwachsende hatte sie mit starkem übergewichtig ...

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Work-Life-Blending – Ein Arbeitsmodell mit Zukunft?

Working 9 to 5. So sieht der Joballtag vieler Arbeitnehmer aus. Job und Freizeit sind strikt voneinander getrennt. Das nach ...

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Gesunde Ernährung: Diese Lebensmittel halten dich fit!

Nicht nur in der jetzigen Zeit der Corona Pandemie sollten wir unserem Immunsystem besonders viel Aufmerksamkeit schenken. Es ist immer ...

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Was kann ich machen, um Stress zu kanalisieren?

Es ist nicht unbekannt, dass Stress der Grund für zahlreiche Erkrankungen sein kann. Mal ein wenig Stress zwischendrin, vor allem ...

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Office-Dresscode-Guide – Do’s & Don‘ts

Dress to impress. Das Thema Kleidung beschäftigt uns tagtäglich. Wir möchten „gut ankommen“, beeindrucken und eine bestimmte Vorstellung von uns ...

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Die Zukunft des Influencermarketings

Wie wir bereits wissen, ist die Entwicklung von Social Media einer der größten kulturellen und gesellschaftlichen Veränderung der industriellen Revolution. ...

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Gesundheit

Wie neue Gewohnheiten unseren Arbeitsalltag verbessern können

Gerade in Zeiten von Corona bemerken wir immer wieder, wie sehr unser Arbeitsalltag neue Herausforderungen und Veränderungen mit sich bringt. Dann kann es mitunter ein schwieriges Unterfangen werden, auf seine eigene Gesundheit zu achten und zugleich produktiv zu arbeiten. Viel hängt dabei von unseren eigenen Gewohnheiten ab. Passen diese nicht zur ...

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After-Workout-Phasen: Das passiert im Körper nach dem Training

Sport ist gesund. Das steht außer Frage. So kann mithilfe von regelmäßigen Trainingseinheiten der Körper vor extremem Übergewicht geschützt werden, was uns wiederum dann vor Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder zu hohen Cholesterinwerten bewahren kann. Speziell mit Ausdauersport können wir unser Herz-Kreislauf-System nachhaltig unterstützen. Auch bei Stress kann Sport Ausgleich ...

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Geist

Homeoffice Hacks

Da die Zahlen der Corona-Infizierten wieder in die Höhe steigen, ist wieder einmal für viele Leute Homeoffice angesagt. Wer das Glück hat, von zu Hause arbeiten zu können, wird merken, dass sein Arbeitsplatz gar nicht mal so unwichtig ist. Das Bett oder der Esstisch wird sich, in den meisten Fällen, ...

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Zwangserkrankungen und wie sie den Tag beeinflussen

Noch einmal kontrollieren, ob die Haustür abgeschlossen ist. Noch einmal hoch in die Wohnung und schauen, ob man den Herd auch wirklich aus gemacht hat. Schon fünfmal wurde dies kontrolliert. Der „normale“ Alltag einer Person mit einer Zwangserkrankung. Sie wissen, dass ihr Verhalten merkwürdig ist, können jedoch die Zwänge nicht ...

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Sport

After-Workout-Phasen: Das passiert im Körper nach dem Training

Sport ist gesund. Das steht außer Frage. So kann mithilfe von regelmäßigen Trainingseinheiten der Körper vor extremem Übergewicht geschützt werden, was uns wiederum dann vor Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder zu hohen Cholesterinwerten bewahren kann. Speziell mit Ausdauersport können wir unser Herz-Kreislauf-System nachhaltig unterstützen. Auch bei Stress kann Sport Ausgleich ...

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Sportoutfit-Guide - die wichtigsten Tipps & Regeln

Sport ist gesund und wichtig für unseren Körper. Das steht außer Frage. Nicht vergessen werden sollte dabei aber auch die richtige Kleidung. Das Sportoutfit muss dabei nicht nur zum eigenen Körper passen, sondern fällt je nach Sportart unterschiedlich aus. Welche Kleidung wann richtig ist und was Sie dabei beachten müssen, ...

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Gadget

Tools für Trainer: Welche Hilfsmittel gibt es für Trainer?

Die Digitalisierung hat Unternehmen bereits stark geprägt. Auch das Coaching wird sich  dieser Entwicklung anpassen und mit Hilfe einiger Tools und Hilfsmittel wird es für Trainer attraktiver gestaltet.  Es gibt bereits jetzt eine Vielzahl an Apps und Computer-Programmen, die für den Einsatz im Coaching und anderen Beratungsformaten konzipiert wurden. Sie dienen der ...

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So erkennen Sie ein ungesundes Arbeitsklima noch vor dem Jobantritt

Ein schlechtes Arbeitsklima kann sich negativ auf die eigene Psyche auswirken. Um sich noch besser mit dem Thema Burn-Out zu beschäftigen, können Sie gerne den Ratgeber „Wie vermeide ich Burn-Out“ passend dazu lesen.  Ein freundliches und gutes Miteinander ist wichtig für den gemeinsamen Erfolg im Unternehmen. Die Unternehmenskultur ist für viele ...

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Reisen